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明升体育app:一些方法可以用来促进青少年的心理健康

时间:2020/10/27 10:43:53   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:抑郁症有严格的诊断标准。抑郁症是一种精神障碍,主要表现为情绪低落、思维迟钝和行为异常。并不是所有的抑郁情绪都是抑郁。抑郁症必须符合至少五个症状标准,症状持续至少两周,并影响一个人的正常生活和社交功能,才能被诊断为抑郁症。斯天梅说,抑郁筛查也不同于抑郁诊断。筛选问卷只能筛选一个人是...
抑郁症有严格的诊断标准。抑郁症是一种精神障碍,主要表现为情绪低落、思维迟钝和行为异常。并不是所有的抑郁情绪都是抑郁。抑郁症必须符合至少五个症状标准,症状持续至少两周,并影响一个人的正常生活和社交功能,才能被诊断为抑郁症。斯天梅说,抑郁筛查也不同于抑郁诊断。筛选问卷只能筛选一个人是否可能患有抑郁症,但不能通过筛选来诊断一个人是否患有抑郁症。对于筛查结果异常的学生,斯天梅建议去专科医院诊断,看看是否患有抑郁症。

司天梅说,在临床实践中,抑郁症分为轻度、中度和重度。轻度抑郁可以通过心理治疗来解决。有许多针对儿童和青少年的认知行为疗法可以帮助儿童缓解症状,摆脱抑郁。中度到重度抑郁症需要药物治疗。虽然青少年抑郁症的发生是不可预测的,一些方法可以用来促进青少年的心理健康,生活如指导孩子有规律,保证充足的睡眠,培养一定的兴趣爱好,培养运动习惯,培养儿童自我控制能力,帮助孩子调整自己的认知。学习方法,培养积极的态度等等。

斯天美在门诊中发现,许多青少年的情感问题源于他们与父母沟通的方式上的问题。许多家长过度保护孩子,“替孩子解决”了许多问题,这些问题需要孩子在成长过程中去思考、去选择、去处理,导致孩子在学习、生活、交流中遇到问题时没有应对能力和经验。也有一些家长对自己的孩子有很高的期望,经常在言行中透露自己的孩子做得不够好,“怎么能不如邻居的孩子好”,“别人家的孩子怎么那么好”。压力大,导致心理不自信。这些孩子可能特别想获得外界的认可,在意别人对自己的看法,不自信,不开心,不会敞开心扉与同学互动,非常敏感。或者当他们遇到问题或挫折时,他们会避免和避免一些行为方式,比如抵制上学等等。然而,家长经常感到委屈,觉得“我们为这个孩子付出了努力,但是孩子不理解”,所以可能会有家庭沟通的问题。

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